体小(10厘米)而无尾的似鹪鹩的鹛。有两种色型。浅色型:上体橄榄褐而略具鳞状斑,各羽尖均具皮黄色点;下体白,胸羽的羽中心色深,羽缘更深而成鳞状斑纹,两胁鳞斑橄榄褐色。茶色型:上体橄榄褐,羽尖具皮黄色点;下体同浅色型,但皮黄替代白色。雄雌同色。与小鳞【胸】鹪鹛的区别在体型较大,头顶及颈部皮黄色班驳。虹膜-褐色;嘴-角质色;脚-粉褐。
单音或双音的sik 或seek…sik。鸣声为短颤音,似蓝短翅鸫鸣声的开始部分。告警时为尖厉刺耳的哨音及责骂声tsik,tsik。
分布范围:喜马拉雅山脉至中国西南、缅甸西部及北部、越南北部。
性隐蔽。悄悄移动时两翼轻振。栖于海拔1500~3660米的山区森林,冬季下至1100米,常沿多苔藓及蕨草的溪流两岸。
不常见。指名亚种为留鸟于西藏南部及东南部至云南西北部及四川。可能见于云南东南部(金屏)。