雄鸟夏羽前额、头顶至枕钴蓝色，额基、头侧、背、肩黑色，肩羽具宽的栗棕色端斑，腰和尾上覆羽栗棕色。尾黑色，基部栗棕色。两翅黑褐色，内侧覆羽白色，内侧次级飞羽外翈具宽阔的白色羽缘，二者构成翅上大型白色翅斑。颏、喉黑色，下喉中央有一白斑，在四周黑色衬托下极为醒目，其余下体栗棕色，腹部中央灰白色。冬羽和夏羽基本相似，但头部钴蓝色较暗，头和背部黑色部分均具棕色羽缘，胸亦具暗黄色或灰色狭缘。其余同夏羽鸟。雌鸟头顶、背、肩等上体橄榄褐色沾棕，腰和尾上覆羽栗棕色，尾暗褐色，基部栗棕色，端部外翈具淡棕色羽缘，两翅暗褐色，翅上白斑较雄鸟小。下体褐灰色，喉具白斑，胸、腹和两胁沾棕。 虹膜褐色或暗褐色，嘴、脚黑色。
大小量度：体重♂14-28g，♀16-22g；体长♂138-160mm，♀140-158mm；嘴峰♂10-13mm，♀10-12mm；翅♂71-88mm，♀69-82mm；尾♂62-79mm，♀62-73mm；跗蹠♂21-25mm，♀22-26mm。
白喉红尾鸲是一种高山森林和高原灌丛鸟类。繁殖期间主要栖息于海拔2000-4000m的高山针叶林以及林线以上的疏林灌丛和沟谷灌丛中，冬季常下到中低山和山脚地带活动。
中国分布：分布于青海东北部和南部，甘肃西部兰州、西北部、南部、西南部、东南部，陕西南部秦岭，四川北部松潘、若尔盖、平武、阿坝、西北部德格、甘孜、西部巴塘、道孚、理塘、西南部稻城、木里、凉山、中部天全、宝兴、康定，云南西北部丽江、澜沧江、怒江、西部腾冲、漾濞、永平、南部蒙自，西藏南部拉萨、芒康、林芝、江达、左贡、然乌、嘎宗、鲁霞、沠区和昌都地区。国外分布：分布于尼泊尔、锡金、印度阿萨姆、孟加拉国和缅甸北部。
食性：主要以金龟子、鞘翅目、鳞翅目等昆虫和昆虫幼虫为食，也吃植物果实和种子。
习性：常单独或成对活动在林缘与溪流沿岸灌丛中。性活泼，频繁地在灌丛间跳跃或飞上飞下。
繁殖期5-7月。营巢于树洞、岩壁洞穴及河岸坡洞中。巢的形状呈杯状，主要由枯草和苔藓构成。每窝产卵3-4枚，卵粉红色、被有褐色斑点，卵的大小为19-20mm×15-16mm。
白喉红尾鸲是中国特产鸟类，主要分布于中国西南地区，少数冬季也出现于喜马拉雅山麓的尼泊尔、锡金、印度阿萨姆和孟加拉国及缅甸北部一带。种群数量较丰富。
列入《世界自然保护联盟》（IUCN） 2012年濒危物种红色名录ver 3.1——低危（LC）。
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