蓝枕八色鸫的平均体重约为121.0克。体长约23厘米。雄鸟头顶后部至后颈辉蓝色，前头、眉纹、颊及耳羽褐黄；背羽辉绿沾棕；尾橄榄绿；翼覆羽色似背羽，飞羽褐色。下体棕褐。雌鸟体羽以褐为主，枕至后颈暗绿。蓝枕八色鸫雄鸟除头顶及颈背亮蓝色，其余头部和颈侧均为茶黄色，其中前额基部较浅淡，耳羽和颈侧较浓，眼后有一黑纹伸达颈侧。背、肩草绿色微具茶黄色及褐色细纹。腰和尾上覆羽蓝绿色，翅上小覆羽草绿色，中覆羽、大覆羽和内侧飞羽橄榄绿色缀有茶黄色斑。初级覆羽和飞羽暗褐色，尾暗橄榄绿色。下体颏、喉灰白色沾有茶黄色，羽轴延长呈褐色羽须，胸和两胁茶黄色沾有棕色，腹中部茶黄色较淡，尤以下腹最淡，几近棕白色。腋羽褐色，羽端茶黄色，翼下覆羽褐色，尾下覆羽淡茶黄色。
雌鸟似雄鸟但枕部为茶黄色而非蓝色，颈后绿色，喉多偏白色。虹膜淡褐色或暗褐色，眼睑肉红色，嘴褐色，脚粉褐色。幼鸟是黑褐色，腹部浅黄色，喉咙白色。
大小量度：体长220-233mm；嘴峰：23-26mm；翅104-112mm；尾54-61mm；跗蹠48.5-52mm。
栖息地包括亚热带或热带的沼泽林、亚热带或热带的湿润低地林、亚热带或热带严重退化的前森林和亚热带或热带的湿润山地林，多见于海拔700米以下的热带雨林中以及在林下地面活动。该物种的模式产地在尼泊尔。
主要栖息于海拔500-1000米的热带森林中，有时也上到海拔2000米左右的森林地带。尤其喜欢稀疏的次生林、竹林、灌丛、竹林灌丛混交林等生境，偶尔出现于荒弃的农田地带。
常单独或成对活动，多活动于林下地面或灌丛间，以清晨和黄昏活动较频繁。行动时常呈大步跳跃，飞行也很好，而且速度较快。在尼泊尔，蓝枕八色鸫流连于森林密集的灌木丛及提供的湿沟渠；在印度北部，一般出现在相对干燥的山脊，俯瞰河流和溪流；在缅甸，活动于森林混合林的绿地上。
食性主要吃蚂蚁、鞘翅目昆虫、蜗牛、蟋蟀、小甲虫，蠕虫、青蛙，也吃蜥蜴和老鼠或小型无脊椎动物。
分布于不丹、孟加拉国、老挝、中国大陆、越南、印度、缅甸和尼泊尔。
分布于印度次大陆及中国的西南地区，包括孟加拉国、不丹、中国、印度、老挝人民民主共和国、缅甸、尼泊尔、越南。
主要繁殖在海拔100米以下的低山常绿阔叶林和竹林中，繁殖期为4-8月之间，通常营巢于竹林、次生林或灌丛中地上，很少到茂密的森林中营巢。但也有的巢建在树上，入口处正面临树，其中只有部分可以接近巢。可允许成鸟监视潜在的入侵者并在面临危险情况下迅速逃生。放置在树木上的巢约50厘米宽，20厘米深，入口处直径为9厘米。巢呈球状，巢的结构较为粗糙，主要同细枝、竹叶、草茎和根构成，巢口多开在近地端处，一般多有落叶或其他碎片等隐蔽物将巢掩埋。每巢产3-7枚卵，卵白色上有细疏的紫黑色、红褐色、黑褐色、紫色、灰色或淡紫色斑点，亦有的被淡红色斑。卵为椭圆形，大小平均29mmx23mm。雌雄共同建巢、孵化和喂雏的。孵化持续约17天。
1.蓝枕八色鸫指名亚种（学名：Pitta nipalensis nipalensis）（Hodgson, 1837）：分布于从尼泊尔中部地区延伸到西北部缅甸，通过西孟加拉邦至大吉岭，锡金，不丹，印度东部和东北部，中国西藏。
2.蓝枕八色鸫北越亚种（学名：Pitta nipalensis hendeei）（Bangs & Van Tyne, 1931）：分布于中国（云南南部及广西西南部），缅甸，老挝和越南北部。
该物种分布范围广，不接近物种生存的脆弱濒危临界值标准（分布区域或波动范围小于20000平方公里，栖息地质量，种群规模，分布区域碎片化），种群数量趋势稳定，因此被评价为无生存危机的物种。
列入《世界自然保护联盟》（IUCN）2012年濒危物种红色名录ver3.1——低危（LC）。
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