体型略小(13厘米)的纯色林莺。上体清沙灰色,喉及下体白,尾缘白色。与白喉林莺的区别在体羽灰色较淡,无近黑色的耳羽且嘴较小。与漠地林莺的区别在体羽灰色而非棕褐色,且尾上覆羽灰色。虹膜-褐色;嘴-黑色;脚-灰褐。
繁殖于从新疆东部至宁夏(郑作新, 1987;M. de Shauensee, 1984)。Baker(1997)把此两亚种分布倒转但无解释。
较其他林莺活跃。尾常抽动。
常被视为白喉林莺的亚种 。在中国明确无误但在从下伏尔加至蒙古的更广大的中间地带似有搭接(见Roselaar在Cramp, 1992)。
沙白喉林莺青海亚种(学名:Sylvia minula margelanica)。在中国大陆,分布于甘肃、青海、内蒙古等地。该物种的模式产地在Ferghana,USSR。
沙白喉林莺指名亚种(学名:Sylvia minula minula)。在中国大陆,分布于新疆等地。该物种的模式产地在巴基斯坦